簡単マッサージで自然な口角を！ [ルックス向上]
口角は表情をつくる
大切な要素の一つです。
例えば、面接などで緊張してしまい
目がキツくなってしまっていても
口角次第では柔らかい自然な表情に
見せることができるのです。
そんな優しい口角を簡単につくる
マッサージをご紹介します！
１、顔をほぐす
まずは顔をほぐします。
奥歯に力を入れて
歯が見えるよう、笑顔を作ります。
この時、持ち上がった頬にも
しっかりと力を入れましょう。
この状態を３秒キープして力を抜きます。
これを２、３回繰り返し
頬がほぐれてきたら
次のステップに移りましょう。
２、マッサージクリーム
次にマッサージクリームを
顔全体に塗ります。
マッサージクリームがない場合は
ニベアなどでも大丈夫です。
３、マッサージ開始！
ここからが本番です。
両手の人差し指から薬指の３本を
指先が上に向くように
顎の上に乗せます。
そこから半円を描くように
口角まで指を動かし、
口角まで指がきたら
そのまままっすぐ上にもって行き
指先が目元まできたところで
３秒間キープします。
この時、頬の脂肪を全て
持ち上げるように力をいれ、行いましょう。
これを1日５セット。
代謝の良い風呂上がりに行うと
より効果があると言われています。
お試しください！
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４、自分を過大評価すべし！ [就活]
４、自分を過大評価すべし！
広告代理店のように、
就活生にアイディアや独自性を
求めている企業にとって、
その人が今までになにをしてきたのか
ということはとても大切な判断材料になります。
とは言ったものの
他の学生がしてないであろう
自分だけの経験というのは
なかなかできるものではないでしょう。
アルバイト、サークル、ボランティア、
インターン、留学、投資、小事業の立ち上げ など
このような話では企業は驚いてくれません。
では、どうするか
そこで重要になってくるのが
「自分を過大評価する」ということです。
飲食業のアルバイトを例とすると、
"近くに飲食店が多く、なかなか客足が伸びない。
そこで外で呼び込みをした。
前を通る人に笑顔であいさつし、
おすすめの商品を紹介すると
何組か客が来店してくれた。”
というエピソードがあったとします、
内容としては十分面接でもESでも使えるものですが
インパクトが弱いですよね。
これを過大評価すると、
“近くに人気の飲食店があり、客は取られる一方。
呼び込みが必要だと感じた為、
店長に許可を得て、店の前に立つ。
前を通る人に笑顔であいさつし、
おすすめの商品を紹介すると
おどろくほどたくさんの客が来店してくれた。”
となります。
もちろん嘘をついてはいけないので
可能な範囲で自分の功績、活躍を
最大限に相手に伝えましょう。
上記のように具体的な例でご説明しましたが、
「自分を過大評価」は様々なシーンで効果があります。
いつもより少し多く勉強したとか、
早く起きたとか、
そういうちょっとしたことでも
自分を褒めることで
自らの長所が見えてくる可能性もあります。
そうすることによって自信にもつながり、
良い結果に繋がるのです。
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